تمارين لشد الجسم , اعتنى بجسمك ببعض التدريبات المفيده

الرياضه شئ جميل من اهم االاشياء التى تحافظ على الجسم

وتعطيه الطاقه وتطيل من عمر الانسان تحمى القلب من النوبات

تقلل فرص الاصابه بالامراض تزيد من شباب الانسان وتعطى للبشره

نضاره وحيويه اذا كنت مداوم على الرياضه فسوف تكسب كثيرا

فلن تحتاج الى الذهاب الى الطبيب يوجد تمرينات لكل جزء فى

جسم الانسان يمكنك العمل عليه وتغيير شكله وزياده كفاءته

تمارين لشد الجسم,اعتنى بجسمك ببعض التدريبات المفيده

تمرين لشد الجسم

https://www.youtube.com/watch?v=cftWug4G5W8