9:04 مساءً الجمعة 22 فبراير، 2019

تمارين شد البطن للرجال , تمارين التخلص من الكرش والبطن لدي الرجال

ظهور البطن او الكرش مشكله عصيبه و خصوصا في مجتمعنا العربي

عدم اهتمامنا باكلنا و بالسعرات الحراريه اللى بيحتاجها جسمنا

بتخلى مشاكل كتير تظهرلنا منا البطن

وعلاج البطن هو شرب الكثير من الماء و التقليل من الاكلات الجاهز

وتقليل شرب المياه الغازيه

بالاضافه الى القيام بالتمارين المناسبه التى تساعد على التخلص من البطن

بطريقه سريعه و امنه

تمارين شد البطن للرجال, تمارين التخلص من الكرش و البطن لدى الرجال

تمرين شد البطن للرجل

بالصور تمارين شد البطن للرجال , تمارين التخلص من الكرش والبطن لدي الرجال 2906

بالصور تمارين شد البطن للرجال , تمارين التخلص من الكرش والبطن لدي الرجال 2906 1

45 views

تمارين شد البطن للرجال , تمارين التخلص من الكرش والبطن لدي الرجال