3:09 صباحًا الخميس 22 أغسطس، 2019

تمارين شد البطن للرجال , تمارين التخلص من الكرش والبطن لدي الرجال

ظهور البطن او الكرش مشكلة عصيبة و خصوصا في مجتمعنا العربي

عدم اهتمامنا باكلنا و بالسعرات الحرارية اللى بيحتاجها جسمنا

بتخلى مشاكل كتير تظهرلنا منا البطن

وعلاج البطن هو شرب الكثير من الماء و التقليل من الاكلات الجاهز

وتقليل شرب المياة الغازيه

بالاضافة الى القيام بالتمارين المناسبة التي تساعد على التخلص من البطن

بطريقة سريعة و امنه

تمارين شد البطن للرجال, تمارين التخلص من الكرش و البطن لدى الرجال

تمرين شد البطن للرجل

صور تمارين شد البطن للرجال , تمارين التخلص من الكرش والبطن لدي الرجال

صور تمارين شد البطن للرجال , تمارين التخلص من الكرش والبطن لدي الرجال

109 views

تمارين شد البطن للرجال , تمارين التخلص من الكرش والبطن لدي الرجال