تمارين شد البطن بعد الولادة , الطبيعية او القيصرية

تعاني الكثير من السيدات من تراكم الترهلات بعد الولاده مما يؤدي الي قلق

بعض السيدات من هذه الترهلات المزعجه لديهم فيبحثون عن الطرق و المواصفات

والتمارين الذين يقومون بها لكي يقومون بشد هذه الترهلات التي توجد في منطقه

البطن بعد الولاده سواء كانت الولاده طبيعيه او الولاده القيصريه فيذهبون الي الجيم

لكي يقومون بعمل التمارين المختلفه وايضا من الممكن ان يقومون بهذه التمارين في المنزل

تمارين شد البطن بعد الولاده , الطبيعيه او القيصريه

تمرين شد البطن بعد الولاده