4:21 مساءً السبت 19 أكتوبر، 2019



تمارين شد الارداف , تمارين خاصة بالارداف

لقد سالنا الكثير من المتابعين هذا السؤال … ما هي اهم التمارين

الخاصة بشد الارداف و التخلص من السمنة و شد الترهلات … و حقيقه

القول انه للتخلص من هذه المشكلة لابد من تغيير عادات تناول الطعام

بالاضافة الى بعض التمرينات … فهيا بنا نري هذا الفيديهو و ما به من بعض النصائح

تمارين شد الارداف , تمارين خاصة بالارداف

تمرين شد الردف

صور تمارين شد الارداف , تمارين خاصة بالارداف
صور

صور تمارين شد الارداف , تمارين خاصة بالارداف

137 views

تمارين شد الارداف , تمارين خاصة بالارداف