يوم الخميس 6:19 صباحًا 13 أغسطس، 2020

تمارين حرق الدهون , التخلص من دهون الجسم بالتمارين

صور

 

كل جسم محتاج نسبة معينة من الدهون بالكتلة المخصصة للجسم

 

عشان ميبقاش بزيادة تسبب بزيادة وزن الجسم من غير ما تكون

 

عضلات او لحم او كتلة و الدهون من الاشياء الي مش بتبقي كويسة

 

زيادتها بالجسم و لازم تحديد المناطق الي بها دهون ب زيادة زي

 

البطن او الارداف او الدراعات و بالتاكيد الاماكن دي بتتطلب منك ممارسة رياضة

 

وتمارين مخصوصة للمناطق دي علشان تنزل و تفقد الدهون الضارة بالجسم

 

وممكن بدل ما تروح جيم مخصوص عشان تعمل تمارين و تكلف نفسك ما ديا انك

 

تعمل التمارين بالبيت بكل سهولة و ب كل راحة و باي وقت تحتاجه كمان علشان

 

مشغوليات يومك.

تمارين حرق الدهون

التخلص من دهون الجسم بالتمارين

تمرين حرق الدهن

 


  • تمارين لحرق الدهون

199 views