2:54 صباحًا السبت 7 ديسمبر، 2019

تمارين حرق الدهون , التخلص من دهون الجسم بالتمارين


صورة تمارين حرق الدهون , التخلص من دهون الجسم بالتمارين

 

كل جسم محتاج نسبة معينة من الدهون في الكتله المخصصه للجسم

 

عشان ميبقاش في زياده تسبب في زياده وزن الجسم من غير ما تكون

 

عضلات او لحم او كتله و الدهون من الحاجات اللي مش بتبقى كويسة

 

زيادتها في الجسم و لازم تحديد المناطق اللى فيها دهون ب زياده زي

 

البطن او الارداف او الدراعات و طبعا الاماكن دى بتتطلب منك ممارسه رياضة

 

وتمارين مخصوصه للمناطق دى علشان تنزل و تفقد الدهون الضارة في الجسم

 

وممكن بدل ما تروح جيم مخصوص عشان تعمل تمارين و تكلف نفسك ما ديا انك

 

تعمل التمارين في البيت بكل سهوله و ب كل راحه و في اي وقت تحتاجة كمان علشان

 

مشغوليات يومك.

تمارين حرق الدهون

التخلص من دهون الجسم بالتمارين

تمرين حرق الدهن

 

صورة تمارين حرق الدهون , التخلص من دهون الجسم بالتمارين


121 views