تمارين البطن للرجال , شاهد بالفيديو كيفيفة الحصول على جسم رشيق

كثير من الرجال يعانون من منطقه الكرش فبعض الرجال

الذين لا يستمرون على الرياضيه ولا يهتمون بشكلهم

الخارجى يتواجد عندهم الكرش فى منطقه البطن وهذا

يجعل الشكل العامالخارجى  للرجل غير لائق تماما وقد

يسبب فى بعض الامور حالات نفسيه للشباب ويفضل

الشخص الذى يعانى من هذه المشكله الانتظام فى

تماريين رياضيه وصحيه له حتى يحصل على جسم رشيق وصحى

تمارين البطن للرجال , شاهد بالفيديو كيفيفه الحصول على جسم رشيق

تمارينات البطن للرجال

https://www.youtube.com/watch?v=_1F4Dw-ByCI