4:42 مساءً الثلاثاء 21 أغسطس، 2018

تغذية الحامل في الشهر الاول , طعام الحامل فى الشهور الاولى

تعتبر ألشهور ألاولي فى ألحمل مِن اهم ألفترات ألتي يَجب أن

تهتم فيها ألحامل بتغذيتها حيثُ أن هَذه ألفتره هي ألتي يتَكون فيها

المخ و ألجهاز ألعصبى للجنين ،

ففى ألنهار يفضل تقسيم ألوجبات الي 6 و جبات

وذلِك للحفاظ علَي و زن ألام و لحمايتها مِن زياده أحماض ألمعده ،

ومن ألمستحب

زياده ألبروتينات فى ألاكل و ألنشويات و تقليل ألدهون كَما يَجب تجنب ألمعجنات

والطعام ألمقلي و ألبهارات و ألاهتمام بالخضروات خاصة ألسبانخ فهي مفيدة للجهاز ألعصبي

للجنين و ألاهتمام باللحم ألابيض ايضا لتكوين ألحديد لدي ألجنين

تغذيه ألحامل فِى ألشهر ألاول ,



طعام ألحامل فى ألشهور ألاولى

غذاءَ ألحوامل فى ألشهور ألاولى

صوره تغذية الحامل في الشهر الاول , طعام الحامل فى الشهور الاولى

صوره تغذية الحامل في الشهر الاول , طعام الحامل فى الشهور الاولى

 

17 views

تغذية الحامل في الشهر الاول , طعام الحامل فى الشهور الاولى

مرتبط

صوره اطول رجل في العالم , هذا الرجل يتحدى العالم بطول قامته

اطول رجل في العالم , هذا الرجل يتحدى العالم بطول قامته

عندما خلق الله سبحانه و تعالى خلقه فيه معجزت كثِيرة كَما خلق اشياءَ خارقه للعاده …