كل بنوته تكون الدورة الشهرية تتعبها كثيرا خاصة انها تاتي بالكثير من الاشياء التي
تكون في الجسم فتاتي بالتعب والضيق والحزن ايضا فهي تكون بها الكثير من العوامل
غير التعب ايضا تغير من النفسية التي تكون موجودة وتغر من الحالة للفتايات ايضا تاتي
بالم شديد جدا في البطن لا تقدر علي تحملها او تقدر علي ان تقوم لذلك
تقوم باخذ
بعض المسكنات لكي تتخلص من التعب ولكن هناك بعض الاشيا الطبيعية التي تجعلها
تتخلص من الم الدورة وهي عن طريق القيام بجلب حلبة وتقوم بغليها علي النار وتقوم
بشربها مرتين وثلاث مرات ايضا شرب الشعيرر هو يكون صحي ومفيد جدا لالم الدورة
والكثير من المشاريب الصحية التي تخلصنا من الم الدورة الشهرية غير اللجوء الي
الكثير من الادوية فالمشروبات الطبيعية مثل الحلبة والقرفة والشعير كل هذا يكونوا
من اجمل مشاريب للدورة ولتخفيف الالم
تخفيف الام الدورة
الدورة تعباكي حلك عند
تخفيف الام الدورة
- ;dt jogw lk hg] vi hgaivdi
- التقليل من آلام الدورة
- المالدوره
- صور تعبر عن الام الدوره الشهرية
- صور عن الدواره الشهرية
- طرق لانقاص وجع الدورة الشهرية
- نيك كس الام
