تسعى النساء وايضا كمان الرجال الي الحصول على جسم رشيق
متناسق ففى بعض الاحيان عندما يزيد الوزن يسبب حاله نفسيه
سيئه واكتئاب ومن الصعب التخلص منه فدائما ما يحس بالنقص
وقله الحيله تجاه وزنه ولكن بعض الاشخاص يوجد عندهم إراده وعزيمه
قويه جدا ولا يقبلون بوزنهمهذا ويقومون بمساعده نفسهم على التخلص
من كل هذا والاظهار بشكل لائق ومبهر وصحي فى نفس الوقت ولذالك
علينا اتباع هذا الخطوات الاتباع الرجيم السليم للحفاظ على الوزن
برنامج رجيم لتخفيف الوزن , كيفيه التخلص من الوزن الزائد بطرق سهله وسريعه
برنامج رجيم لنقص الوزن
