برنامج دايت

دايت سهل وسريع, برنامج دايت

كل بنوته تكون تخينه تحب أن تقوم بعمل دايت صحي ويكون سريع

ويكون صحي وهي تقوم باكل بعض الماكولات الصحية وتقوم بالسير على

رجيم معين تقوم به في الأكل وهي عن طريق اولا القيام بالافطار بقطار

صحي وسريع وهي تقوم بالافطار ببيضة مسلوقة او قطعه من الجبنة القريش

وربع رهيف من العيش في الغداء طبق من السلطة وتكون بها كل العناصر الغذائية

وفراخ او احك او سمك مشوي ووشع معه ملعقتين بالعدد من الرز او المكرونة

مسلوقة وفي العشاء تقوم باكل علبه من الذبادي خالي الدسم وتفاحه وبرتقال

او شرب كوب من اللين خالي الدسم ومرتين من الفاكهة وهي تكون بعض الأكلات

التي لم توجد بها اي هون وتمون الدايت وهي تعمل على الدايت وااتخسيس بشكل

امان وصحي وبدون أي اضرار الجسم ويستفيد الجسم من كل شئ من الاكل بمستوى

صحي ولم يذاد الوزن ابدا ويعمل على التخسيس

دايت سهل وسريع

برنامج دايت

برامج دايت