انقاص الوزن , عوامل التخسيس

تعتبر عملية انقاص الوزن من الحاجات التي تشغل بال النساء غالبا

 

لان زيادة الوزن عن الحد الزائد يعطى الانثى مظهرا غير لطيف و يعطيها احساس عدم الثقة بالنفس

 

فهنالك عوامل كثيرة تتبعها النساء لانقاص و زنها و منها شرب الماء كثيرا طوال اليوم بما يعادل 3 لتر

 

حيث ان الماء تعطى احساس بالشبع و ايضا تقوم السيدات بلعب الرياضة فهي تساعد على تظبيط الجسم و قوامه

 

وايضا التقليل من طعام السكريات و النشويات و الدهون لان كل ذلك يسبب زيادة في الوزن

 

وممكن ايضا تناول بعض الخلطات التي تساعد في انقاص الوزن كالجنزبيل و القرفة بالليمون

 

و تناول فنجان من الماء الدافئ و نصف  ليمونة و معلقة عسل ابيض على الريق فهذا يساعد على تنحيف البطن

 

انقاص الوزن

, عوامل التخسيس

انقاص الوزن

صورة انقاص الوزن , عوامل التخسيس

صور

صورة انقاص الوزن , عوامل التخسيس