الوزن المثالي للطول , ادق الطرق لمعرفة الوزن المثالي للطول

الوصول للوزن المثالي ياتي بالعنايه والمحافظه علي الوزن للجسم بعد تناول الكثير من

الطعام في وقت واحد وعدم الاكثار من تناول الطعام ليلا وعدم تناول الكثير من المواد

التي تمتلئ بالدهون ونصيحه مهمه مهمه جدا جدا اياك والاكل من الخارج فهذا هو السبب

الاساسي في زياده الوزن وبالتالي لا تحصل علي وزن مثالي مع طول ولمعرفه ادق الطرق
لحساب

الوزن المثالي مع الطول تابع معنا هذا الفيديو

الوزن المثالي للطول , ادق الطرق لمعرفه الوزن المثالي للطول

الاوزان المثاليه لطول