10:40 صباحًا السبت 7 ديسمبر، 2019

الرجيم الصحي , الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن.


الوزن الزائد يمثل خطورة كبيرة على الانسان.

الاهم من انقاص الوزن العناية بصحتنا لذلك يجب اتباع نظام رجيم صحي لا يسبب اضرار على المدى البعيد.

اساس انقاص الوزن كثرة شرب الماء و تقليل الملح و السكر و النوم بمقدار كافى و ممارسة رياضة المشي  على الاقل نصف ساعة يوميا.

انقاص الوزن بشكل سريع  يعتمد اعتماد كلى على الارادة و الهدف للوصول لشكل مميز محبب للاخرين .

 

الرجيم الصحي , الرجيم الصحي و السريع لانقاص الوزن.

الرجيم الصحي .

 

صورة الرجيم الصحي , الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن.

صورة الرجيم الصحي , الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن.


123 views