يوم الثلاثاء 9:31 صباحًا 7 يوليو، 2020

الرجيم الصحي , الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن.

الوزن الزائد يمثل خطورة كبار على الانسان.

الاهم من انقاص الوزن الاعتناء بصحتنا لذلك يجب اتباع نظام رجيم صحي لا يسبب اضرار على المدى البعيد.

اساس انقاص الوزن كثرة شرب الماء و تقليل الملح و السكر و النوم بمقدار كافى و ممارسة رياضة المشي  على الاقل نصف ساعة يوميا.

انقاص الوزن بشكل سريع  يعتمد اعتماد كلى على الارادة و الهدف للوصول لشكل متميز محبب للاخرين .

الرجيم الصحي , الرجيم الصحي و السريع لانقاص الوزن.

الرجيم الصحي .

صور

  • الرجيم الصحي

169 views