افضل غذاء للشعر ،، أهم نصايح لغذاء الشعر
يعد الشعر من اجمل ما يتزين به الانسان من الذكور والاناث والاطفال و الجميع
يتزين ونهتم به لتحسين المظهر
والشعر يعبر عن الاهتمام الداخلي والخارجي
العنايه تبدء من الداخل اولا بالاهتمام بالغذاء الصحي والسليم
بتناول الاطعمه المفيده والمحفزه لذلك بتناول العناصر الغذائيه والمفيده والاعتدال في تناولها مثل البروتين
والخضروات الورقيه الخضراء والفواكه المفيده لدعم الجسم
وتناولها باعتدال ليستفيد منها الجسم
وبالتالي الشعر الجميل وده غذاء الشعر من الداخل
والشعر يحتاج الي رعايه واهتمام خارجي باستعمال المرطبات
دائما والعنايه بالنضافه وقص الاطراف من وقت لاخر
وعدم تعرضه للهواء الساخن مثل الاستشوار وما شابه ذلك
والاماكن الحاره تؤثر علي الشعر وكثره المياه
فروه الرأس تفرز زيوت طبيعيه لتغذيه الشعر
لذا يجب عدم استعمال المايه او غسل الشعر مره اومرتين اسبوعيا للمحافظه عليه
افضل غذاء للشعر
أهم نصايح لغذاء الشعر
